做噩梦睡不踏实怎么办？做噩梦者化解噩梦的方法

噩梦（恶梦）是指做内容恐怖,并引起焦虑恐惧的梦，恶梦醒来，总感到不是滋味。梦中事情一半灵，梦中发生之事对于理解自我很重要。好梦寓意吉祥，恶梦预兆犯凶，当小心化解防范。东汉时期的王符就曾说“夫奇异之梦，多有收而少无为者矣”，也就是说做梦总有原因可寻。

佛教认为做噩梦是“恶梦违缘”。佛教经典《前行广释》说：通过恶梦违缘，为你制造设置障碍、让你生病、不顺利，才能把你障碍遣除。而你想要的顺利和快乐，机缘暂时还未成熟。

　　道教解梦认为：阳入于阴则寐、阳出于阴则寤，寐指入睡，寤指醒来。白昼阳气盛则人醒；夜晚阴气重则入睡，睡眠能够帮助人体调节阴阳，只有阴阳调和才能有好的睡眠。阴阳失衡，或阴虚阳盛，使阳气不能完全入于阴，从而导致神不守舍、心神不安、睡不踏实做噩梦。做噩梦可以采用五行通关、阴阳相济之法来化解，具体如下：

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